Aroma Sonja

De mythes over mondgezondheid ontkracht

Geplaatst op

Over mondverzorging doen heel wat verhalen de ronde. Sommige lijken logisch, anderen zijn al jaren achterhaald. Het lastige is dat je door al die mythes soms niet meer weet wat je nu wél of juist niet moet doen voor een gezonde mond. Tijd om een paar hardnekkige misverstanden onder de loep te nemen en je mondzorg naar een hoger niveau te tillen.

Als je tandvlees bloedt, moet je juist minder poetsen

Bloedend tandvlees voelt vervelend, dat is duidelijk. Veel mensen denken dan dat ze te hard poetsen en besluiten het rustiger aan te doen. Maar eigenlijk is dit precies wat je niét moet doen. Bloedend tandvlees is meestal een teken van ontsteking door tandplak. Als je dan minder goed poetst, geef je de bacteriën juist extra kans om zich uit te breiden.

Blijf dus juist goed poetsen en reinig ook tussen je tanden met ragers of floss. Na een paar dagen merk je vaak al verschil. En als het blijft bloeden, maak dan een afspraak bij een professional, zoals een mondhygiënist.

Flossen en ragen is alleen nodig als je iets tussen je tanden voel

Misschien voelt je gebit schoon aan en denk je: flossen is overbodig. Toch gebeurt er tussen je tanden vaak veel meer dan je merkt. Bacteriën nestelen zich juist graag op plekken waar je met je tandenborstel niet bij komt.

Dagelijks tussen je tanden reinigen is essentieel om ontstekingen te voorkomen. Denk aan flossen, ragen of het gebruik van tandenstokers. Ook al zie of voel je niets bijzonders, het voorkomt dat problemen zich in stilte opbouwen.

Suiker is slecht, maar fruit is altijd goed

Suiker is inderdaad een boosdoener voor je tanden, maar veel mensen vergeten dat fruit ook zuren bevat die schadelijk kunnen zijn voor je glazuur. Denk aan citrusvruchten, smoothies en vruchtensappen. Ze kunnen je tanden zachter maken, waardoor poetsen na het eten van fruit juist schade kan veroorzaken.

Het betekent niet dat je fruit moet laten staan, maar wees je bewust van het effect. Drink na een smoothie een glas water, of wacht minstens een half uur met poetsen. Zo geef je je speeksel de tijd om je glazuur te herstellen.

Als mijn tanden wit zijn, zijn ze ook gezond

Witte tanden zien er fris uit, maar ze vertellen niet het hele verhaal. Gezondheid zit niet alleen in kleur, maar ook in de conditie van je tandvlees, de sterkte van je glazuur en of er geen beginnende gaatjes zijn. Sommige mensen hebben van nature iets geler tandmateriaal, terwijl anderen witte tanden hebben maar wel problemen met hun tandvlees.

Een gezonde mond herken je aan roze, stevig tandvlees en frisse adem. En die bereik je met dagelijkse verzorging én regelmatige controles, bijvoorbeeld bij een mondhygiënist in Utrecht.

De kracht van goede informatie

Als het om mondgezondheid gaat, is kennis je beste bescherming. Fabels kunnen je onbewust op het verkeerde spoor zetten, maar met de juiste informatie maak je keuzes waar je je leven lang profijt van hebt.

Laat je niet leiden door wat je denkt te weten, maar door wat écht werkt. Want een gezonde mond begint met de juiste gewoontes én een beetje extra aandacht.

Gerelateerde berichten

Over ons

We nemen graag met je door wat je kunt doen om meer te genieten van aroma’s. Hier zullen we je blijven inspireren.

Contactgegevens

Via info @ aromasonja.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.

© 2025 Alle rechten voorbehouden